• 通化金马并购标的盈利参差不齐 大股东在套现? 2019-08-20
  • 高速货车司机打盹侧翻沟内 消防成功救出三人 2019-08-20
  • 银白配色更高贵 徕卡M10限量版外观曝光银白配色更高贵徕卡M10限量版外观曝光-手机行情 2019-08-14
  • 美国又打出2000亿关税牌,中方这300字声明暗藏玄机! 2019-08-13
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-08-13
  • 秒级人脸识别让被拐孩子早回家 动态人像识别技术给答案 2019-08-13
  • 一周人事:四省份调整省政府副职两省份监委主任履新 2019-08-07
  • 心慌别忍着 可能是房颤 2019-08-07
  • 【探秘子午岭】黄土高原腹地的人文生态宝库 2019-08-03
  • 端午小长假北京太“闷骚” 高温天气伴有雷阵雨 2019-08-03
  • 守住青山不放松 护好绿水不辞难——在渝全国人大代表聚焦“共抓大保护、不搞大开发”专题调研记略 2019-07-29
  • 北京赛车pk10 75秒极速赛车34567规律破解开奖结果历史记录查询 2019-07-29
  • 回复@老老保老张工:计划不要批准?那不还是你自己做主?有必要走形式么? 2019-07-24
  • 世界杯期间夜猫子吃什么好 这是有讲究的 2019-07-24
  • China focus Landmark two sessions set course for new era 2019-07-22
  • 朱婷1个月成功甩掉2.5斤脂肪

    上海时时乐基本走势图 www.zbljp.com 3比0!客场击败浩克银行队,由古德蒂带队的瓦基弗银行取得土耳其女排超级联赛十连胜。国手朱婷一人独得20分,成为全场比赛的得分王。

    10月底,土超联赛正式开打,瓦基弗银行进入一周一赛的联赛节奏。在十场比赛中,朱婷出战7场,数据好看。其中4场比赛得分超过20分,在对阵贝西克塔斯和乌拉洛奇卡的比赛中,她摘得个人单场最高分28分。中国婷精彩的表现登上国际排联官网的首页,国际排联不吝送上盛赞:“为何你如此天才还如此努力!”

    除比赛出色,朱婷在日常训练中同样有了新进展。据了解,在土耳其征战将近两个月的时间,她体脂比有了可喜变化。根据营养师给出的数据分析,近一个月朱婷肌肉量增加2.9斤,脂肪量减少了2.5斤,体脂率降至11.17%,体质指数进一步增加到20.17,身体密度也从1.06提升到了1.07。

    从加盟瓦基弗银行队后,朱婷的生活、饮食就是不小难题。这个不太会做饭的女孩笑言自己的烹饪水准是“能煮熟”?!盎故潜冉舷肮叱灾泄姆?,”虽然喜欢土耳其的牛肉,但朱婷还是一个中国胃。为保证朱婷的饮食和训练,康师傅推出了安心陪伴计划,聘请专门的厨师负责朱婷的饮食和生活,还有专门的营养师根据朱婷的比赛强度和身体情况给出科学的食谱。

    为保持高水平的竞技状态,朱婷对自己的饮食要求十分“苛刻”,体脂破12代表她阶段性的“小胜利”,如此好看的数据也得到了队中体能师的表扬?!罢庵苋梦铱牡氖率切碌奶逯仁莩隼戳?,我达到了体能师说的比较理想目标:12以下?!敝戽眯ρ孕枰行凰饺舜蟪木摹拔寡?,她说:”大厨姐姐每天都按照营养师给的参考菜单给我做,训练一回来就有得吃,让我生活质量提高不少?!?/p>

    前方的厨师和国内的营养师保持着定期的沟通,确保根据朱婷的身体状态和口味偏好调整菜谱,让她吃得开心,兼顾营养与健康?!按蠹叶己芟感?,考虑到我要频繁跳跃和扣球,我需要减体脂,因为力量和去脂体重有密切的关系,”朱婷告诉记者,在伊斯坦布尔,厨师在她的公寓旁边租了房子,每天上门为她料理饮食。目前大家都工作都进入不错的状态,朱婷比赛给力,饮食方面,厨师的食材挑选与营养师的配合默契,帮助朱婷实现了控制体脂的小目标。

    十连胜,是朱婷在土超联赛的新起点,能够帮助球队取胜,是她最大梦想。训练中,保持良好的体能状态同样是朱婷的目标,对于接下来的比赛,朱婷坦言自己会坚持向梦想发起冲击。

    本文来自网络,不代表体育画报立场,转载请注明出处://www.zbljp.com/paiqiu/2025

    为您推荐

    发表评论

    电子邮件地址不会被公开。

    返回顶部
  • 通化金马并购标的盈利参差不齐 大股东在套现? 2019-08-20
  • 高速货车司机打盹侧翻沟内 消防成功救出三人 2019-08-20
  • 银白配色更高贵 徕卡M10限量版外观曝光银白配色更高贵徕卡M10限量版外观曝光-手机行情 2019-08-14
  • 美国又打出2000亿关税牌,中方这300字声明暗藏玄机! 2019-08-13
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-08-13
  • 秒级人脸识别让被拐孩子早回家 动态人像识别技术给答案 2019-08-13
  • 一周人事:四省份调整省政府副职两省份监委主任履新 2019-08-07
  • 心慌别忍着 可能是房颤 2019-08-07
  • 【探秘子午岭】黄土高原腹地的人文生态宝库 2019-08-03
  • 端午小长假北京太“闷骚” 高温天气伴有雷阵雨 2019-08-03
  • 守住青山不放松 护好绿水不辞难——在渝全国人大代表聚焦“共抓大保护、不搞大开发”专题调研记略 2019-07-29
  • 北京赛车pk10 75秒极速赛车34567规律破解开奖结果历史记录查询 2019-07-29
  • 回复@老老保老张工:计划不要批准?那不还是你自己做主?有必要走形式么? 2019-07-24
  • 世界杯期间夜猫子吃什么好 这是有讲究的 2019-07-24
  • China focus Landmark two sessions set course for new era 2019-07-22
  • 快乐十分钟开奖结果 福彩双色球蓝球有几个 皇冠棋牌游戏官网 篮球比分规则 江苏体彩七位数17190期 浙江十一选五号码 幸运飞艇计划软件人工 排五走势图 五子棋黑棋必胜软件 彩票大奖排行榜 白小姐祺袍12彩图百度 最新广东好彩1开奖结果查询 双色球中奖说明表 排列7 六肖中特免费,管家婆期期准